Cuando llega una ola de depresión, el ejercicio puede parecer lo último que desea hacer. Pero un nuevo estudio dice que podría ser crucial para sentirse mejor. Muchos tipos de ejercicio, incluidos caminar , trotar, yoga, tai chi , ejercicios aeróbicos y entrenamiento de fuerza, mostraron beneficios tan fuertes como …
Leer másLa depresión: Un enemigo silencioso
La depresión es una enfermedad clínica severa que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, siendo considerada como la primera causa mundial de discapacidad. Es más que sentirse “triste” por algunos días, ya que expertos en el tema reconocen que es un trastorno del cerebro. Para …
Leer másRealizan en Matanzas actividades por el día mundial de lucha contra la depresión
El Parque de la Libertad de Matanzas reunió este 13 de enero a matanceros de todas las edades en una jornada en conmemoración al Día Mundial de lucha contra la depresión. Auspiciada por la Dirección de Cultura en la provincia y de la mano del Instituto Nacional de Deporte Educación Física …
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