Por Amanda Pérez Aguerrebere 
La autoestima es el conjunto de percepciones, evaluaciones y normas de comportamientos dirigidos hacia el ser humano.
La psicóloga Ismary Lora Espina comenta que en la formación de la autoestima se incluyen los pensamientos y las necesidades vitales que adquieren las personas en su proceso de crecimiento.
Lora Espina explica que la confianza, el conocimiento sobre las capacidades del propio individuo, el desarrollo de habilidades que propician la empatía con los demás, la falta de temor por los riesgos y la valoración positiva de los fracasos como nuevas posibilidades de aprendizaje, constituyen las principales características de la autoestima alta o positiva.
«Sin embargo, cuando se está en presencia de rasgos opuestos, como la valoración de los efectos negativos por encima de las cualidades propias, la inseguridad, depresión, visión de la vida futura con posibilidades pesimistas», se describe a una autoestima baja o negativa, añade la psicóloga.
La especialista agrega que la adolescencia es una etapa difícil en la que generalmente se niegan a sí mismos y no se reconocen, porque están influidos por patrones de belleza existentes en el contexto actual, lo que deriva trastornos de alimentación como la bulimia y la anorexia por la inconformidad que sienten.
Daylín Lucía Oramas Pérez, Licenciada en Comunicación Social, puntualiza en la variación de la autoestima en dependencia de la etapa de la vida en que se encuentre el individuo, mediante patrones que los condicionan y guían en el descubrimiento de la personalidad.
La apariencia personal o las capacidades intelectuales son cualidades que intervienen en la autoestima del ser humano, porque existen momentos donde se tiene alta o baja, además de estar condicionada por la familia y el contexto social, resalta Oramas Pérez.
Enfocarse en patrones positivos, evitar las comparaciones con los demás, ser su propia competencia y analizar los tiempos y procesos en el alcance de objetivos, son algunos de las pautas a seguir para potenciar y mantener una buena autoestima. (ALH)