Un experimento consigue simular los beneficios de la siesta sin dormir
Que dormir es una necesidad primaria, como beber y comer, es algo que todos hemos...
insomnio
Revelan qué actividad reduce el riesgo de insomnio
Los científicos consideran «físicamente activas» a las personas que hacen ejercicio al menos dos veces...
Dormir no es tiempo perdido
Lejos de lo que muchos piensan, dormir no es tiempo perdido. Cuando uno duerme,...