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Para tal fin, Aoife Byrne y Gareth Arnott reclutaron a 28 perros y a sus propietarios y los sometieron a una serie de experimentos durante los cuales se monitoreó la frecuencia cardíaca de cada uno para determinar los cambios y así medir los niveles de estrés. Cada persona fue expuesta a pruebas agobiantes (problemas aritméticos, tareas verbales) y luego a un video de meditación guiada. Además, se les pidió no interactuar con sus animales de compañía durante el proceso, explicaron los autores en un artículo publicado este martes en The Conversation.

«Descubrimos que los cambios en la frecuencia cardíaca del dueño antes y durante el experimento podían predecir los cambios en la frecuencia cardíaca de su perro […]. Era probable que la frecuencia cardíaca de su perro también aumentara o disminuyera al mismo tiempo», comentaron.

«Contagio emocional»

En la opinión de estos expertos en comportamiento y bienestar animal, el estrés de los dueños parece influir en el de sus mascotas en entornos nuevos por un proceso que denominan «contagio emocional». Los perros parecen tener como «referencia social» a sus humanos, y es posible que reconozcan sus emociones y comportamientos, logren «captarlos» y luego imitarlos, «ya sea de forma consciente o inconsciente».

«Los cambios agudos en los niveles de estrés del dueño pueden producir cambios rápidos en los parámetros de estrés fisiológico canino», señala el estudio. Vale aclarar que todas las evaluaciones se realizaron sin comunicación directa entre amo y mascota.

Por otro lado, Byrne y Arnott también notaron que las frecuencias cardíacas de los perros disminuyeron a lo largo del experimento, lo que indica su capacidad para adaptarse o «aclimatarse» con el tiempo a espacios extraños.
Beneficios del estudio

Los investigadores consideran que estas conclusiones pueden ser de gran utilidad durante las visitas de estos animales al médico y, por tanto, deberían incorporarse en la práctica veterinaria. Si los veterinarios ayudan a los dueños a sentirse más tranquilos, podría reducirse el estrés canino y hacer que se sientan más a gusto y que mejore su bienestar mientras son atendidos. Un enfoque donde se tenga en cuenta al animal, a su dueño y al medioambiente probablemente dé los mejores resultados en materia de bienestar, opinan.

Al mismo tiempo, el control del estrés puede mejorar los resultados de la atención veterinaria, debido a que la medición de parámetros, como la frecuencias cardíaca y respiratoria, pueden elevarse como resultado de un mayor estrés.

«Los perros son animales perceptivos que se ven influenciados por el mundo y las personas que los rodean. Las personas que cuidan o trabajan con perros deben tener en cuenta que su propio estrés puede afectar al de sus perros», subrayan los autores.

(Tomado de Rusia Today)

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El suicidio es un fenómeno complejo que ha cobrado una alarmante cantidad de vidas en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 700 mil personas se quitan la vida cada año, lo que lo convierte en una de las principales causas de muerte entre jóvenes y adultos. Este problema de salud pública no solo afecta a quienes toman la trágica decisión de acabar con su vida, sino que también deja profundas cicatrices en familiares, amigos y comunidades enteras.

Las causas del suicidio son multifacéticas e incluyen factores psicológicos, sociales y económicos. La depresión, la ansiedad y otros trastornos mentales son elementos comunes en quienes consideran el suicidio como una salida. Además, factores externos como el acoso escolar, la violencia doméstica, la pérdida de empleo o el aislamiento social pueden agravar estos problemas, llevando a las personas a una sensación de desesperanza y a la creencia de que no hay alternativa.

El Día Internacional para la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre, se estableció para concienciar a la población sobre este problema y fomentar la prevención. La iniciativa, promovida por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y respaldada por la OMS, busca no solo sensibilizar sobre las causas y consecuencias del suicidio, sino también proporcionar herramientas y recursos para ayudar a quienes están en riesgo.

Desde su creación en el año 2003, el Día Internacional para la Prevención del Suicidio ha crecido en importancia y alcance. Cada año, se elige un tema específico para guiar las actividades de sensibilización. La campaña de 2024, por ejemplo, se centrará en la importancia de la conexión social y el apoyo comunitario, elementos muy importantes en la prevención del suicidio.

La idea es crear un entorno donde las personas se sientan valoradas y comprendidas, lo que puede ser determinante para aquellos que atraviesan momentos difíciles.

Los efectos del suicidio van más allá de la pérdida de vidas; generan un impacto emocional y psicológico en quienes quedan atrás. Familiares y amigos de las víctimas a menudo enfrentan sentimientos de culpa, ira y tristeza, lo que puede conducir a problemas de salud mental en ellos mismos. Además, el suicidio puede generar un efecto dominó, aumentando la vulnerabilidad de otras personas que pueden estar en situaciones similares.

La prevención del suicidio requiere un enfoque integral que incluye educación, apoyo emocional y acceso a servicios de salud mental. Es fundamental que se disponga de recursos adecuados, como líneas de ayuda y programas de intervención temprana, que puedan ofrecer asistencia a quienes lo necesiten. La formación de profesionales de la salud y la promoción de un lenguaje sensible al hablar sobre el suicidio son igualmente cruciales.

Es esencial que tanto los medios de comunicación como las instituciones educativas jueguen un papel activo en la prevención. Al informar sobre el tema, se deben seguir pautas éticas que eviten la glorificación del acto y se centren en la esperanza y la recuperación. Las historias de superación y los testimonios de quienes han encontrado ayuda son herramientas para inspirar a otros a buscar apoyo. (ALH)

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Pero no todo está tan mal como lo pintan. Hay soluciones, aseguran las ‘influencers’, muchas de ellas aprovechando la ocasión para promocionar productos o programas enfocados en reducir los niveles de cortisol y devolver a la clientela a la ‘normalidad’ que carece de redondeces por defecto.

Algunas reparten consejos sin ánimo de lucro: basta con tomar vinagre de manzana diluido en agua a la hora de despertarse y pasar al té verde por el resto del día. Si la ‘víctima de cortisol’ encima hace deporte, toca olvidarse de lo ‘heavy’ como el levantamiento de pesas y optar por ejercicios de bajo impacto acompañados de caminatas.

Cuando manda la moda

A diferencia de las ‘tiktokers’, los médicos no ven nada que hiciera falta arreglar o mejorar. La ‘cara de cortisol’ no es más que una tendencia que se puso de moda para arreglar lo que no tiene cabida en los estándares de belleza actuales, como una cara redonda, que puede ser una forma natural o deberse a una serie de factores en lugar de un solo ‘culpable’.

La mayor parte de las transformaciones de la ‘cara de cortisol’ compartidas en las redes evidencian la pérdida o el aumento de peso, o la migración natural de la grasa facial con el paso de los años. Mientras, la hinchazón del rostro tiende a estar relacionada con el sistema linfático o circulatorio, una reacción alérgica, una sinusitis o con dormir o permanecer acostado, proceso que fomenta la acumulación de líquido en el área facial, explicó a The New York Times la dermatóloga Cristina Psomadakis.

«Todos los síntomas que la gente describe los puedo explicar a partir de la medicina mediante un conjunto de factores, en lugar de uno solo«, comentó. «Creo que la tendencia de la ‘cara de cortisol’ trata de explicar lo que se percibe como un problema cosmético, intentando medicalizarlo para poder tomarlo bajo control o arreglarlo«, sentenció.

Cortisol: el bueno, el malo y el feo

La situación es diferente cuando se trata de los niveles de cortisol considerados altos desde el punto de vista médico. No es lo mismo que los niveles elevados, que la industria de ‘wellness’ busca reducir a cero a toda costa, y pueden detectarse solo mediante las correspondientes pruebas de sangre. La condición grave, conocida como el síndrome de Cushing, no es frecuente y suele darse por el uso prolongado de medicamentos esteroides, entre otros factores.

Sin embargo, el endocrinólogo Roberto Salvatori, director médico del Johns Hopkins Pituitary Center, consultado por The New York Times, sospecha que «la mayoría de las personas que tienen una cara redonda no tienen el síndrome de Cushing».

Además, el cortisol de por sí es esencial para regular la tensión arterial, la glucosa y el metabolismo, y desempeña un importante papel en otros procesos corporales. La mala fama de la hormona del estrés se la ganó por ser responsable de la respuesta del cuerpo a las amenazas externas, ya sean físicas o psicológicas, como la presión en el trabajo o cualquier otra circunstancia estresante.

Los niveles de cortisol fluctúan a lo largo del día, llegando a sus picos temporales en respuesta a las situaciones del estrés para el organismo, que incluyen también la falta de sueño o la ingesta de alcohol. En fin, la medicina no ve nada extraordinario en el despertar con una cara algo hinchada después de una noche de fiesta. El efecto no requiere de soluciones especiales contra la ‘cara de cortisol’ que abundan en TikTok y naturalmente llega a su fin por su propia cuenta, mientras que el cuerpo tiene sus propias maneras de mantener los niveles de cortisol bajo control.

Tomado de CubaSí

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Diferentes publicaciones y mensajes de agradecimiento se compartieron en estos sitios digitales, donde la directora de la cinta señaló la relevancia del equipo de mujeres que participó en la filmación.

La película cuenta con las actuaciones de Verónica Lynn, Héctor Noas y Patricio Wood.

En su reparto de lujo aparece también una de las parejas icónicas del cine cubano, Isabel Santos y Luis Alberto García (Clandestinos/1988), así como, la actriz María Isabel Díaz. Recordémosla en Una novia para David (1985) en su papel de Ofelia quien, con sus libras de más, robó el corazón de David.

A Díaz se le conoce también por ser denominada la primera «chica Almodóvar cubana», por su interpretación junto a la española Penélope Cruz en la cinta Volver. Fue una de las protagonistas de la serie Vis a Vis (2015), de TV Española.

La otra parte del elenco de actores estuvo compuesta por los consagrados Aramís Delgado y Mario Limonta.

Solaya destacó que cada uno de ellos aportó entrega y profesionalismo a la historia.

Reconoció, además, el quehacer del equipo técnico por su colaboración, por aportar con ideas y desempeño, lo cual valida la experiencia de compartir en el proyecto.

Durante los últimos meses de 2023 se llevó a cabo el proceso de rodaje de «Estrés», un largometraje de ficción de Solaya, quien presentó en el cine en 2014 Vestido de Novia.

Se trató de su impactante debut el cual exploró la historia de la primera persona sometida a una operación de cambio de sexo en Cuba en 1988.

La trayectoria de esta realizadora no solo es reconocida a nivel nacional, sino prestigiosos lauros internacionales contemplan su hoja de vida, entre ellos, el premio de la popularidad por su ópera prima y una mención de honor en el Festival Internacional del Nuevo Cine Latinoamericano de La Habana.

Con Vestido de Novia recibió el reconocimiento del público en el Festival de Málaga (España) y se consolidó en el panorama cinematográfico latinoamericano al llevar su obra a certámenes internacionales en Turín (Italia), Zúrich (Suiza) y Fráncfort (Alemania).

Solaya fue nominada al Goya con esta cinta en la categoría de Mejor Filme Iberoamericano y, de acuerdo con especialistas, Estrés también promete y reforzará aún más su carrera.

Tomado de Prensa Latina

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Para nadie es un secreto que de vez en cuando necesitamos un momento de «escape». La casa, el trabajo y la rutina diaria hacen que la vida se pueda tornar monótona, aburrida y llegue a generar algo -o mucho- de estrés.

En ese sentido, el tiempo libre ayuda a promover un ambiente relajado, a desconectarnos de la rigidez del día a día y nos ayuda a disfrutar de preciados momentos con nuestros seres queridos.
Sin duda alguna, esta oportunidad, bien aprovechada, nos ofrecerá resultados que causarán un impacto muy positivo.

Ese tiempo, empleado inteligentemente con nuestros seres queridos, se revertirá en felicidad, y eso, estimados lectores, no tiene precio.

Las vacaciones de verano son también la oportunidad para crear memorias que perduran. Esos tan necesarios pequeños felices momentos que se comparten fuera del hogar, en medio de la alegría y la relajación propias de estas fechas, donde el tiempo es dedicado única y exclusivamente a la familia.

Eso, amigos, más allá de las carencias y necesidades circunstanciales, es lo que más recordaremos en momentos difíciles.

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